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SLV Crossfit à Saint-Laurent-du-Var (06)

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SALLE DE CROSSFIT


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Le CrossFit est une méthode de conditionnement physique et athlétique devenue une discipline à part entière et fondée aux USA dans les années 70 par l’ancien gymnaste universitaire Greg Glassman. Dans le but d’augmenter les qualités athlétiques telles que force, puissance, explosivité, vitesse, endurance cardiovasculaire et musculaire, agilité, équilibre et précision, le CrossFit utilise 3 axes de travail :

- L’Haltérophilie et la force athlétique (Arraché, épaulé jeté, squats, soulevé de terre, etc.)
- La Gymnastique (Muscle-up, exercice en équilibre sur les mains avec ou sans assitance, exercices poids de corps tels que pompes et tractions, etc.)
- Le Cardio (Course, montées d’escaliers, rameur, corde à sauter, etc.)



Téléphone : 04 93 07 97 03