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Le Mail Crossfit à Saint-Paul-lès-Dax (40)

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SALLE DE CROSSFIT

Sur présentation de la carte Un comité pour moi, profitez de 1 mois offert pour un engagement de 12 mois (50€ offert).



Un choix de programmes adaptés à vos envies et besoins

Nous avons ce qu’il vous faut. Que cela soit pour décompresser, transpirer, vous vider la tête ou bien pour vous dépasser et atteindre vos objectifs, il y a forcément un cours fait pour vous.

Tous nos programmes sont coachés de A à Z, en petits groupes afin de s’encourager, rester motivés et progresser.

CROSSFIT - Notre cours de 60 minutes. Ces entraînements combinent une variété de mouvements fonctionnels, allant du cardio à la gymnastique en passant par le déplacement de charges. Oubliez la routine, chaque jour un entraînement différent. Préparez-vous !

H.I.I.T. - Notre cours de 30 minutes. Vous avez peu de temps pour vous ? C’est le programme idéal ! Peu ou pas besoin de matériel, on alterne des efforts brefs avec des temps de repos courts. Afin d’obtenir des résultats pas besoin de courir des heures, on privilégie l’intensité à la durée.

MOBILITÉ - Notre cours de mobilité et d’étirement de 20 minutes (ROMWOD). Que cela soit pour booster votre performance, accélérer votre récupération ou simplement optimiser votre amplitude de mouvement et flexibilité, ce programme est fait pour vous. Doux et progressif, il vous apportera une sensation de bien-être et de relâchement face au stress accumulé au quotidien.

EXTRA WORK - Nos deux programmes complémentaires. Afin d’enrichir votre expérience au sein de notre salle, trois fois par semaine nous mettons à votre disposition des sessions CONDITIONING & BUILD à réaliser en autonomie toujours sous la supervision du coach. Récupérez activement et améliorez votre cardio avec CONDITIONING et construisez des bases solides avec BUILD.



Téléphone : 06 37 36 87 78